Када осетимо пријатан мирис, одмах се осећамо боље, а да заправо не знамо зашто. То је захваљујући принципима ароматерапије.Удисање уља природног порекла даје најбоље резултатеСинтетичка уља садрже само мали део биохемијских супстанци садржаних у природним производима.
Мирисна уља се могу користити на различите начине. Они су усађени, између осталог, за посебне грејаче у количини од 5 капи на 50 мл воде.Уље треба грејати не дуже од 30 минута.Продужено удисање арома може бити штетно. Уља се могу додавати и у каду, тада је њихово деловање ефикасније јер се апсорбују не само кроз респираторни тракт, већ и кроз кожу.
Након напорног дана, купка припремљена од уља геранијума помешаног са неколико капи уља поморанџе и руже помоћи ће вам да се опоравите.Такво купатило не треба узимати дуже од 20 минута. Уља се могу користити током масажеПошто нека од њих иритирају кожу, треба их помешати са базним уљем пре употребе.Масажа мешавином од 10 капи уља рузмарина, 9 капи уља клеке, 6 капи уља лимунске траве и 50 мл бадемовог уља добра је за болне зглобове.
За подстицање циркулације користите мешавину од 50 мл бадемовог уља, 4 капи наранџе, 2 капи руже и 10 капи ружиног дрвета (ружа и ружино дрво нису ботанички повезани, имају сличан пријатан мирис) . Етерична уља треба чувати у добро затвореним посудама од тамног стакла, даље од извора топлоте.
