Одржавање витког тела без гладовања не мора да буде подухват осуђен на пропаст. Исхрана правих производа уз употребу биља и зачина доприноси смањењу телесне тежине.Важно је обогатити дневни мени великим количинама биљних производа који садрже супстанце горког укуса.
Наш мозак је опрезан према биљним аромама и укусима. Одмах активира аларм: "Може бити отров!" Слатке производе можемо јести без отпора, док горак укус делује као природна кочница апетита.Несвесно једемо мање када је у салати јагњећа салата или када је јело зачињено рузмарином или куркумом.
Ово није једина предност горког укуса. Горке хемикалије које се налазе у цикорији, ендивији, руколи или грејпфруту, на пример, стимулишу процес варења. Почиње чим су у нашим устима.У тренутном рефлексу, пробавни систем почиње да лучи више пробавних сокова, а жучна кеса се такође активира.
<п "
Резултат је осећај ситости који се брзо јавља. У овој ситуацији наше тело боље користи масти садржане у храни, које се не акумулирају у ткивима. Поред тога, стимулисано црево ради брже и ефикасније.Занимљиви резултати су добијени током истраживачке сесије у којој је учествовало 560 волонтера који су јели дневну порцију дивљег горког поврћа током шест недеља.Испитаници су изгубили на тежини у просеку 3,5 кг. То се десило без додатне дијете или активнијег начина живота.
Осим тога, храна која садржи горке супстанце је веома здрава. Спречавају пробавне тегобе, као што су осећај ситости или стомачне тегобе. Када се редовно једу, стабилизују и нормализују цревну флору.Резултат овог аранжмана је боља апсорпција хранљивих материја и брже уклањање штетних материја.
Дакле, горки третман служи и за одржавање беспрекорне фигуре и благостања.Добар додатак за подршку су инфузије лековитих биљакаНајефикасније су, између осталог, хајдучка трава, пелин, пелин или жути енцијан.
